Я верю что именно осознанность ведёт к внутренней гармонии и глубочайшему проживанию жизни.
Добро пожаловать! Меня зовут Анастасия.
С раннего возраста я искала ответ на вопрос:
«КТО Я?»
Однажды эти поиски привели меня к йоге.
Сегодня я глубоко благодарна за то, что занимаюсь тем, что наполняет мое сердце и придает моей жизни глубокий смысл: я практикую и преподаю древнюю науку жизни, которая остается актуальной как никогда в нашем современном мире.
Каждый день, выбирая этот путь через дисциплину, практику и осознанность, мы открываем для себя внутреннюю гармонию и истинную свободу.
Йога
Всё, что мне нужно, это мое пространство...
Я расстилаю коврик и закрываю глаза... Я дома...
Вдох… выдох…
Моё тело переходит из одной формы в другую,
подчиняясь законам вселенной.
Вдох…Выдох…
Я ощущаю, как воздух нежно касается моей кожи.
Только я и мой танец.
Мысли плывут, как облака…Я просто наблюдаю.
Я возвращаюсь к дыханию,как корабль возвращается к своему якорю.
Ум успокаивается.
Нет страхов. Нет желаний. Нет ожиданий.
Я и есть мир и весь мир во мне.
Я благодарна всем своим учителям за бесценные знания!
Сертификаты / Курсы / Обучение
-
2019 - настоящее время
Универсальна Йога
Учитель: Andrey Lappa -
2019
Основы йоги Айенгара
Учитель: Carrie Owerko -
2015 - 2018
Мая Йога
Учитель: Nicki Doane
Другие:
-
2020 - 2021
Institute of Integrative Nutrition -
2021- Настоящее время
Аштанга-йога Йога-сутр, Абхьяса Ашрам, Свами Джнанешвара Бхарати -
2021 - 2022
Чакры, Ananda.org -
2022 - 2023
https://rouxbe.com/site/plant-based-certification-course/ профессиональный шеф-повар
Практикуй
