Шоколадный Супер Шейк

Этот смузи наполнен самыми мощными суперпродуктами! Он может помочь сбалансировать гормоны, повысить энергию и абсолютно вкусный! Не беспокойтесь о точности пропорций, играйте с ингредиентами! Я никогда не смогу сделать его вкус одинаковым, но он всегда удивительно сытный!

Ингредиенты:
  • 1 банан
  • 1 стакан кокосовой воды или 1 банка жирного органического кокосового молока 13,5 унций
  • 2-3 столовых ложки сырого органического какао
  • 1 стакан сырых органических кешью, предварительно замоченных на ночь
  • 1 чайная ложка сырого органического меда
  • 2 столовых ложки сырых очищенных семян конопли
  • 1 чайная ложка порошка лукумы
  • 1/2 чайной ложки порошка маки
  • 1 чайная ложка корицы
  • щепотка кайенского перца
  • 1 стакан льда или больше
  • сырые какао-бобы

Инструкции:
Замочите кешью в воде на один час или на ночь на столешнице при комнатной температуре. Слейте воду и промойте кешью и поместите их в высокоскоростной блендер с оставшимися ингредиентами. Измельчите на высокой скорости до получения однородной кремообразной массы. Посыпьте какао-бобами!

Аптека:
Лукума — это питательный перуанский фрукт, на вкус напоминающий сочетание сладкого картофеля и кленового сиропа с нотками цитрусовых. Этот экзотический фрукт богат бета-каротином, железом, цинком, витамином B3, кальцием и белком

Корень маки произрастает в высокогорных районах Перу и является родственником репы и редиса. Корень маки содержит кальций, калий, железо, йод, медь, марганец, цинк и множество жирных кислот, которые необходимы для человеческого организма.