Гранат — волшебный фрукт со съедобными семенами, которые невероятно полезны для вас! Этот фрукт имеет репутацию суперпродукта, и на то есть веская причина
Символ жизни и плодородия, гранаты богаты фитохимическими веществами и антиоксидантами, а также содержат несколько важных витаминов и минералов, таких как витамины A, C, K, калий и фолиевая кислота
Этот прекрасный фрукт требует времени и внимания, чтобы удалить семена, но это усугубляет усилия, необходимые для получения всех полезных для здоровья свойств
Чтобы приготовить сок, вам понадобится:
3 стакана семян граната
1 стакан фильтрованной воды
Добавьте все семена граната и воду в блендер.
Смешайте до однородной массы
Процедите сок через мелкое сито. Используйте лопаточку, чтобы процедить его, отцедив семена и кожуру
Примечание: разбавление сока водой улучшает гидратацию и делает его менее интенсивным по вкусу